من منا لم يختبر هذا؟ يأتي الصيف، وتضعف دفاعات الشعر، ودون أن ندري، يصبح شعر الربيع اللامع أكثر خشونة وتجعدًا، وتحتاج أطرافه المتقصفة إلى المساعدة. تتضافر الشمس والكلور والملح والرياح، والحقيقة أن الشعر يعاني أكثر مما نظن. اليوم، سنحتسي فنجان قهوة - أنا وأنتِ - لنضع روتينًا صيفيًا سهلًا، حسيًا، وفعالًا؛ بخطوات محددة، وحيل فعّالة، وبعض توصيات مستحضرات التجميل الطبيعية التي أحبها لملمسها ونتائجها.
لماذا يؤثر الصيف سلبًا على شعرك (وكيفية منعه)
لا تُفتّح الشمس لون الشعر فحسب، بل تُؤكسد أليافه أيضًا، وتُجفّف الطبقة الخارجية منه، وتُفقده لمعانه. يُغيّر الكلور درجة حموضة الشعر ويجعله أكثر خشونة؛ بينما تمتصّ المياه المالحة الماء كالإسفنجة وتُجفّفه؛ وتُؤدّي الرياح إلى رفع الطبقة الخارجية منه وزيادة تجعّده. انتبه، ففي الصيف، قد يظهر (أو يتفاقم) ما يُعرف بتساقط الشعر الموسمي: وهو تساقط شعر أكثر وضوحًا بسبب التغيرات الهرمونية، والعرق، والإشعاع، والإجهاد الحراري. إذا لاحظتَ تساقطًا للشعر أكثر من المعتاد لعدة أسابيع، فاستشر طبيبًا مُختصًا، واحمِ فروة رأسك بقبعات تُتيح التهوية، ومرشحات للأشعة فوق البنفسجية.
نصيحة عملية وفعّالة: استبدلي شامبوكِ المعتاد بشامبو مُنقّي أو مُنقّي مرة أو مرتين أسبوعيًا لإزالة آثار الكلور والأملاح وبقايا المنتجات - دون إثقال الشعر. ثمّ، عوضي ذلك بترطيب كثيف. هذه العادة، خاصةً في الصيف، تُساعد شعركِ على التنفس واستعادة نضارته.
روتين الصيف المضاد لأشعة الشمس والكلور (خطوة بخطوة فعالة)
1) قبل المغادرة: الحماية و"الختم"
اعتبري شعركِ كبشرتكِ: إذا كنتِ ستتعرضين لأشعة الشمس، ضعي واقيًا من الشمس... حسنًا، وينطبق الأمر نفسه على الجزء العلوي. أحب استخدام واقي الشعر بالرش - خفيف، قابل لإعادة الاستخدام، وغير لزج. خيار عملي جدًا هو واقي من الشمس Acorelle Capillaryيساعد على الحماية من الإشعاع ويعتبر مثاليًا للحمل في حقيبة الشاطئ الخاصة بك.
إذا كان شعرك مصبوغًا أو مجعدًا وتحتاجين إلى بعض العناية الإضافية، أضيفي بلسمًا مرطبًا يُترك على الشعر: فهو يجعل شعرك أكثر مرونة، مع تجعيدات محددة وتجعد أقل. هناك عنصران أساسيان لا غنى عنهما:
بلسم فريد من نوعه يُترك على الشعر - مثالي للأطراف المتعطشة واللون المعالج.
مكيف شطف عضوي فريد من نوعه - خفيف جدًا؛ يزيل تشابك الشعر ويتركه منسدلًا (دون أن يثقله).
هل تبحثين عن تسريحة شعر تتحمل النسيم والرطوبة ورذاذ الماء؟ إذا كنتِ ترغبين في عمل تموجات أو تصفيف شعر صغير، فإن مثبت الشعر المزود بفلتر إضافي للأشعة فوق البنفسجية يُضيف لمسة مميزة. كوماكس بخاخ مثبت للشعر يصلح… ويحمي من الشمس في نفس الوقت.
2) على الشاطئ أو حمام السباحة: حيل "قبل الغوص"
بللي شعرك بالماء العذب قبل الدخول إلى الحمام؛ بهذه الطريقة، يمتص شعرك كمية أقل من الكلور/الملح (يصبح مشبعًا بالمياه "الجيدة").
أعد وضع واقي الشعر الخاص بك كل بضع ساعات - تمامًا كما تفعلين مع كريم الوقاية من أشعة الشمس للوجه.
تسريحات شعر مناسبة للصيف:ضفيرة منخفضة، ذيل حصان فضفاض أو كعكة ناعمة (لا تسحبيها بقوة... الشعر المبلل أكثر هشاشة).
قبعة أو وشاح مصنوعة من أقمشة قابلة للتنفس، فروة الرأس تحترق أيضًا وتؤلم.
3) بعد الاستحمام: الشطف والتنظيف الذكي والترطيب المهدئ
عند المغادرة ، شطف بالماء العذب غسل الشعر جيدًا. عند غسل الشعر، استخدمي شامبو لطيفًا يُستخدم بكثرة مع شامبو مُنقّي مرة أو مرتين أسبوعيًا.
لطيف ولطيف على جميع أنواع الشعر: شامبو دكتور هاوشكا لجميع أنواع الشعر.
لإخراج الفضلات والعرق والكلور والملح عندما تحتاج إلى ذلك: شامبو إيبرز بشجرة الشاي والصبار أو شامبو ما قبل الشامبو لإزالة السموم بالطين قناع الشعر كاتير ديتوكس قبل الشامبو (حليف رائع إذا كنت تستخدم الواقي + المنتج الذي لا يُشطف يوميًا).
بعد التنظيف، حان الوقت لاستعادة "العصارة":
للحصول على تغذية مكثفة بدون السيليكون، قناع كاتير لإصلاح الشعر إنه متعة للمس.
إذا كنت تبحث عن تأثير ملء ولمعان للشعر التالف بسبب الشمس/مكواة الشعر، قناع كوزليس للشعر بالكيراتين يترك الشعر أكثر نعومة ومرونة.
نصيحة سحرية تقريبا: الحالة أو القناع لمدة 2-3 دقائق أطول من المعتاديساعد دفء الدش على فتح البشرة وتتغلغل التركيبة بشكل أفضل... (سوف يشكرك شعرك على ذلك).
الزيوت والأمصال: ذلك "الغطاء" الذي يغلق الأطراف ويمنح الشعر لمعانًا
عندما يُصاب الشعر بالجفاف، تتقصف أطرافه ويزداد تجعده. هنا، تعمل الزيوت النباتية كعازل: فهي تُغلّف الشعر وتُنعّمه وتُضفي عليه لمعانًا دون أن تُصبح دهنية إذا اخترتِ القوام الخفيف. إليكِ نوعان من الزيوت المُفضّلة:
زيت فلورام المغذي للشعر —رائع كلمسة نهائية على أطوال الشعر المتوسطة والنهايات؛ فهو يترك لمسة نهائية ناعمة ومصقولة.
زيت لوجونا لإصلاح الشعر والعناية به مع نبق البحر - مثالي إذا لاحظت أن شعرك أصبح هشًا بعد عدة أيام من التعرض لأشعة الشمس؛ استخدميه كعلاج ليلي (3-4 قطرات، وضفيرة فضفاضة، و... النوم).
كم الكمية المناسبة؟ القليل أفضل، سخّنه جيدًا. 1-3 جوتا بين يديكِ، اضغطي من المنتصف إلى الأطراف ومشطي الشعر. إذا فعلتِ، اجمعي الفائض بمنشفة من الألياف الدقيقة (حيلة من صديقتي).
فروة رأس آمنة: نضارة وتوازن وخسارة موسمية
نتعرق أكثر في الصيف، فتتراكم الأملاح والكلور والدهون في فروة رأسنا. ولهذا السبب، يُفيد ذلك كثيرًا. توزيع التصفيف الثقيل، والتدليك بأطراف الأصابع (لا تستخدم الأظافر أبدًا) واتبع روتينًا لطيفًا لإزالة السموم. إذا لاحظت أشد سقوط استشيري طبيب الجلدية لعدة أسابيع؛ فتساقط الشعر الموسمي أمرٌ حقيقي، ويجب متابعته وتشخيصه. في هذه الأثناء، دللي جذور شعركِ بغسلات لطيفة، وواقيات شمس لفروة رأسكِ، وإكسسوارات تسمح بمرور الهواء.
إذا كنت ترغب في تحفيز الدورة الدموية باستخدام المكونات النشطة النباتية، شامبو إيبرز بالبصل إنه علاج تقليدي للأعشاب؛ استخدميه بالتناوب مع الشامبو الخفيف. وإذا كان التحدي الذي تواجهينه هو قشرة الرأس الصيفية (العرق + غطاء الرأس + الحرارة، كما تعلمين...)، جربي تركيبات محددة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا حتى تستقر حالتك:
شامبو كاتير ويلو بارك المضاد للقشرة
شامبو لوجونا المضاد للقشرة مع العرعر
دليل صغير حسب نوع الشعر (اختر مسارك)
شعر مجعد/مموج. أحب الترطيب... والانضباط اللطيف. استخدمي كريمًا يُترك على الشعر، ثم غطيه بزيت خفيف. ثنائي فعال: بلسم فريد من نوعه يُترك على الشعر + زيت فلورام المغذي للشعرللتخلص من التجعد بعد قضاء يوم على الشاطئ، قومي بترطيب شعرك مرة أخرى بالمياه الحرارية ثم ضعي كريمًا لا يُشطف مرة أخرى.
شعر ناعم. إذا كنت تريدين الحصول على حجم دون ثقل، فإن البخاخات ومرطبات الرذاذ هي الأفضل. بلسم بخاخ لوجونا بدون شطف يساعدك على فك التشابك دون إثقال الأشياء؛ بالتناوب مع كوسليس المنقي 1-2 مرات في الأسبوع للحفاظ على نظافة الجذر.
شعر مصبوغ/مبيض. الأولوية هنا هي الحفاظ على اللون والمرونة. احمِ شعرك دائمًا بـ واقي من الشمس Acorelle Capillary ويعمل على الإصلاح مع قناع الكيراتين كوسليز (إذا كان شعرك جافًا جدًا من منتصف الطول إلى الأطراف، أضيفي قطرتين من زيت لوجونا مع نبق البحر (واشطفيه بالماء الدافئ وليس الساخن جدًا).
فروة الرأس الحساسة. تجنب الاحتكاك والعطور القوية؛ اغسل بالماء الدافئ وانتهي بلمسة من الماء البارد (يغلق البشرة ويهدئها). شامبو دكتور هاوشكا إنها مداعبة لهذه الحالات.
حيل سريعة لإنقاذ الصيف (ونصائح)
مياه عذبة دائما: قبل وبعد الاستحمام - فهو يقلل بشكل كبير من امتصاص الكلور والملح - ثم رشي مرتين بالبلسم الذي لا يُشطف، وقد انتهيت.
قناع سريع على الشاطئضعي كمية قليلة على منتصف الشعر وأطرافه، مشطيه، جدليه، ودعي الحرارة تُعطي مفعولها. عند وصولك إلى المنزل، استخدمي شامبو لطيف، وها هي النتيجة!
منشفة من الألياف الدقيقة أو قميص قطني:جففي الشعر دون فرك؛ اضغطي عليه ثم حرريه... (سيشكرك الشعر المجعد).
أمشاط ذات أسنان واسعة:عندما يكون الشعر مبللاً، استخدميه دائمًا من الأطراف إلى الجذور؛ وعندما يجف، استخدمي فرشاة ذات شعيرات مرنة.
حماية فروة الرأس من الأشعة فوق البنفسجية:خط الفراق + قبعة/وشاح؛ إذا قمت بحرق تلك المنطقة، فسوف يؤلمك ويؤثر على البصيلة.
التوضيح بالرأس:فقط عندما يكون ذلك مناسبًا (1-2 مرات في الأسبوع، وليس يوميًا)، ويتبعه دائمًا استخدام بلسم أو قناع؛ التوازن قبل كل شيء.
مثال واقعي ليوم على الشاطئ (فقط لإعطائك صورة واضحة)
تخرج من المنزل وترش واقي الشعر أكوريل + 2 "مضخات" من ترك فريد من نوعه على منتصف الشعر وأطرافه. اصنعي ضفيرة منخفضة (منسدلة، وليست مشدودة) وضعي قبعة. عند وصولك، بللي شعرك بالماء العذب، وضعي رشتين من واقي الشمس، وهذا كل شيء. بعد السباحة، اشطفيه بدش الشاطئ؛ وفي المنزل، اغسليه بـ شامبو دكتور هاوشكاإذا كان الوقت قد حان لـ "التنظيف العميق"، يمكنك التناوب مع Coslys العلاج المسهل. لقد انتهى بك الأمر مع قناع إصلاح كاتير 5-7 دقائق، ثم اشطفها وأغلقها بقطرتين من زيت الشعر فلورامجففيه بالهواء أو استخدمي منشفة من الألياف الدقيقة... وشعر سعيد.
الأسئلة التي تسألني عنها كثيرًا...
كم مرة يجب أن أستخدم واقي الشمس للشعر؟ فكر في إعادة تطبيقه كل 2-3 ساعات إذا كنت في الشمس/الماء؛ وأسرع من ذلك إذا كنت تتعرق.
هل يجف الموضح؟ عند استخدامه بحكمة ثم ترطيبه، لا؛ ما يفعله هو إزالة البقايا حتى يتمكن الشعر من "التنفس" بشكل أفضل.
ماذا أفعل مع التساقط الموسمي؟ راقبي شعرك لمدة تتراوح بين أسبوعين إلى أربعة أسابيع، اعتني بفروة رأسك واستشيري الطبيب إذا استمرت الحالة أو ساءت؛ احمي شعرك من أشعة الشمس المباشرة وتجنبي تسريحات الشعر الضيقة.
باختصار (وبكل حب)
الصيف هو وقت الاستمتاع دون خوف من المرآة: الحماية والتنظيف الاستراتيجي يعيد الترطيب كأنكِ تُقدّمين لشعركِ كوبًا كبيرًا من الماء. ومع بعض العادات المُتّبعة جيدًا - واقي + مُنقّي عند الحاجة + قناع غني - سيحافظ شعركِ على صحته ومظهره وملمسه... حتى في ظلّ الشمس والكلور.
هل أنتِ مستعدة لتجربة إحدى هذه النصائح اليوم؟ أخبريني في التعليقات ما نوع شعركِ وأي هذه الحيل أنسب لكِ. إذا رغبتِ، شاركينا ثنائيكِ المفضل (المنتج + الحيلة) وسنبني معًا مكتبة صغيرة من "نصائح الشعر المنقذة" طوال الصيف. سأقرأ لكِ!
