لماذا تتكسر الأظافر في الشتاء؟
يمكن أن يحدث تكسر الأظافر نتيجة لعدة عوامل، سواء كانت بيئية أو حتى صحية.
أظافر هشة بسبب انخفاض درجات الحرارة والرطوبة
يمكن للبرودة وانخفاض نسبة الرطوبة في الهواء خلال فصل الشتاء تجفيف أظافرك وجعلها أكثر عرضة للكسر. قلة الرطوبة يمكن أن تضعفها وتجعلها هشة، ولهذا السبب من المهم زيادة الترطيب خلال فصل الشتاء؛ يجب عليك ترطيب يديك وأظافرك.
- الحل: حافظي على رطوبة أظافرك وبشرتك بشكل جيد. تطبيق كريم أو بانتظام زيت الأظافر والبشرة للاحتفاظ بالرطوبة. يمكنك أيضًا استخدام القفازات عندما تكونين بالخارج لحماية أظافرك من البرد والرياح.
يجب الحرص على عدم استخدام الكثير من المواد الكيميائية
الاتصال المتكرر بالمواد الكيميائية مثل المنظفات أو المنظفاتيمكن أن يلحق الضرر بأظافرك ويجعلها هشة. هذه الأنواع من المنتجات عدوانية ويمكن أن تجفف يديك وأظافرك، لذا يجب عليك استخدام القفازات وزيادة ترطيب يديك.
- الحل: استخدم دائمًا قفازات مطاطية عند التنظيف بالمواد الكيميائية لحماية أظافرك. حاول تجنب الاتصال المباشر مع هؤلاء الوكلاء قدر الإمكان.
كوني حذرة مع عمليات تجميل الأظافر المستمرة، دعي الظفر يرتاح
الاستخدام المفرط لطلاء الأظافر أو الأسيتون يمكن أن يضعف أظافرك مع مرور الوقت. من الناحية المثالية، يجب أن تستريحي قليلاً بين العديد من عمليات تجميل الأظافر، حتى يستمر الظفر في النمو بقوة وصحة.
- الحل: استرح بانتظام بين التطبيقات واستخدم أ قاعدة وقائية قبل تطبيق البولندية. هذا المعطف العلوي الذي ستجده في iunatural إنه مثالي لحماية أظافرك ومنحها اللمعان.
اتباع نظام غذائي كامل ومتوازن
اتباع نظام غذائي يفتقر إلى البروتين، والأطعمة الغنية بفيتامين A وB، والمواد الغذائية الأساسية مثل الزنك والحديد يمكن أن يضعف أظافرك ويجعلها هشة أو مقسمة إلى طبقات. وهو أمر شائع ويؤثر على كثير من الناس.
- الحل: تأكد من الحفاظ على نظام غذائي متوازن غني بهذه العناصر الغذائية. يمكنك إجراء تحليل لمعرفة ما إذا كانت لديك القيم الصحيحة. إذا لم يكن الأمر كذلك، فكر في تناول مكملات الفيتامينات أو المعادن.
من المهم أيضا أن شرب كمية كافية من الماءلأن عدم القيام بذلك يمكن أن يؤدي إلى الجفاف. حاول أن تشرب ما لا يقل عن 2 لتر يوميا، وأيضا في فصل الشتاء.
- ماذا لو استمرت أظافرك في التكسر؟ إذا كنت لا تزال تعاني من هذه المشكلة، على الرغم من اتباعك لهذه التوصيات، فنصيحتنا هي استشارة طبيب الأمراض الجلدية، لأنها قد تكون علامة على وجود مشكلة صحية كامنة.
نأمل أن تكون هذه النصائح مفيدة لك! ابحث في iunatural عن أفضل المنتجات للعناية بأظافرك والحفاظ عليها قوية وجميلة. وتذكر تحقيق أقصى قدر من الحماية في فصل الشتاء!
