على مستوى الوجه ، سنقوم بتطبيق غوا شا على بشرة نظيفة ومتناسقة ، وسوف نقوم بالتدليك بمساعدة زيت نباتي (معزز بشكل أفضل بزيت أساسي لزيادة خصائصه) أو باستخدام أحد أمصالنا.

علاج GUA SHA
اكتشف الخطوات / الحركات التي نوصي بها لتحقيق تأثير شد فوري على الوجه البيضاوي بحجر الجوا شا ، وتحديد عظم الوجنة ، وتغذية أنسجة الجلد ، وتنشيط الدورة الدموية ، وإزالة السموم من الجلد وتقليل الانتفاخ والهالات السوداء. تذكر: اعمل على كل خطوة / حركة على كل جانب من جوانب الوجه بشكل منفصل مع التكرارات الموصى بها.

1. إجراء اتصال
بهذه الخطوة/الحركة، نبدأ العلاج الكامل، بتدليك الغوا شا بلطف لأعلى على الرقبة والوجه. نكرر الحركة من 3 إلى 5 مرات على المنطقة المحددة. في هذه الحركة، سنستخدم المنطقة 1: الحافة البيضاوية. نوصي بتكرار هذه الخطوة/الحركة لإكمال العلاج.

2. استرخاء منطقة عنق الرحم ، و TRAPEZIUS و NECK في الأمام
بحركة تصاعدية، دلك مقدمة الرقبة حتى تصل إلى الذقن، ثم دلك العضلة شبه المنحرفة لأعلى حتى تصل إلى خلف الأذنين مباشرة، وأخيرًا دلك العمود الفقري العنقي حتى تصل إلى مؤخرة الرقبة. كرر هذه الحركة من 3 إلى 5 مرات على المنطقة المحددة. دلك بضغط أكبر، واختتم بحركة متعرجة لتنشيط عضلات الوجه. لهذه الحركة، استخدم المنطقة 2: الحافة على شكل حرف V.

3. النحت والرفع
باستخدام حركة/خطوة النحت والرفع، نعمل على منطقة الوجه البيضاوية (الذقن)، والخد، وعظمة الحاجب. صُممت هذه الحركة لشد ورفع ونحت المناطق المُدلكة. نكرر الحركة من 3 إلى 5 مرات على المنطقة المُحددة. دلك بضغط متزايد، ثم أنهِ بحركة متعرجة لتنشيط عضلات الوجه. في هذه الحركة، نستخدم المنطقة 2: حافة على شكل حرف V. *نوصي بممارسة هذه الحركة يوميًا أو مرتين أسبوعيًا على الأقل لتحقيق نتائج ملحوظة.

4. نقطة الضغط بين الحاجبين
بهذه الخطوة/الحركة، سنسترخي ونزيل التوتر من المنطقة والتجاعيد بين الحاجبين. ابدأ من الأنف، متجهًا لأعلى، وثبت أسفل الحاجب مباشرة لمدة 3-5 ثوانٍ. كرر الحركة 3-5 مرات في المنطقة المحددة. لهذه الحركة، استخدم المنطقة 2: الحافة على شكل حرف V. *ننصحك بالقيام بذلك في أي وقت من اليوم عندما تشعر بالتوتر أو الصداع، وما إلى ذلك، سواءً بمفرده أو مع خطوة تخفيف التوتر وتدليك الذقن والرقبة والعمود الفقري العنقي.

5. الاحتكاك في التجاعيد
خطوة/حركة مصممة لتنشيط وتجديد الكولاجين والإيلاستين. تُستخدم لتدليك تجاعيد منطقة الجبين، والشفتين، ومحيط العين الخارجي، والمنطقة بين الحاجبين والجبهة. يجب أن تُدلك الحركة في الاتجاه المعاكس للتجاعيد. مثال: تجاعيد العبوس عمودية، لذا دلكها أفقيًا. كرر الحركة لمدة 15-30 ثانية في المناطق المحددة. *يمكن استخدامها لتدليك وتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، والرقبة، والجسم، والمناطق التي تعاني من ألم، مثل التقلصات العضلية. في هذه الحركة، سنستخدم المنطقة 4: حافة المنشار.

6. نحت واستنزاف ورفع مناطق أصغر
خطوة/حركة مصممة لشدّ ملامح الوجه. للتجاعيد حول العينين والجبهة، وللتخفيف من الانتفاخ والهالات السوداء. كرّري الحركة من ٣ إلى ٥ مرات في المناطق المحددة. لهذه الحركة، استخدمي المنطقة ٣: الحافة المستقيمة. *تذكري إنهاء العلاج بحركة التلامس لإرخاء المناطق المُدلكة.